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中秋给宝宝吃月饼?还不如吃这些!

2017-8-29 16:54:57

一年一度的中秋佳节又来到了,在这个合家团圆的日子里,赏月、吃月饼是不可少的。但是家有小宝宝的家长就犯难了,宝宝还那么小,能吃月饼吗,吃什么月饼好呢?赶紧跟妈咪育婴君去了解下:
  
  月饼质地一般较硬,不易消化,且是高糖、高热量食物,宝宝食用后极易造成肠胃负担加重,引起消化不良、腹痛、腹泻等。尤其是对于三岁以下的宝宝来说,其胃肠功能尚未发育完全,抵御病害能力极其弱,再加上正值秋季疾病高发季节,如果食用月饼不当的话,就有可能给宝宝身体带来很大伤害,所以家长们还是谨慎为好,最多也只能给宝宝喂食少量的豆沙或者枣泥陷的月饼,切不可因为宝宝嘴馋而放松警惕。
  
  秋季是宝宝疾病高发季,尤其是呼吸系统与消化系统疾病。为宝宝准备易消化、护肠胃的食物也是家长的必修之课。接下来,就让我们一起来看一下给宝宝吃月饼还不如给宝宝吃这些食物。

中秋给宝宝吃月饼?还不如吃芋头
  
  1、芋头
  
  芋头含有蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素,且质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适合生病后处于恢复状态的宝宝食用。
  
  2、银耳
  
  银耳被称为“素中之宝”,能够滋阴、润肺、生津、降血脂,含有丰富的维生素C以及铁、钙等元素,容易消化,是清补的滋养食品。加上冰糖熬水炖服是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理宝宝秋季肺燥干咳。但是腹泻的宝宝则不可食用,以免加重病情。
  
  2、秋藕
  
  秋季的藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。生吃有清润的功效,尤其适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
  
  4、萝卜
  
  萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物,还含有少量的蛋白质、铁等有益成分,具有清热化痰的功效,初秋吃萝卜,能祛除盛夏时节心中的虚火,并迅速恢复元气。生吃具有止渴、清内热作用,熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

中秋给宝宝吃月饼?还不如吃维生素A
  
  5、维生素A
  
  宝宝秋季容易患呼吸系统和消化系统疾病,而维生素A则是保持这两大系统健康的必备营养素,因此妈妈们一定不能忽略了这个特殊的小月饼。为宝宝补充足量的维生素A,需要食补和药补互相辅助。樱桃、香蕉、荔枝等水果,荠菜、番茄、菠菜等蔬菜以及猪肉、鸡肉、鱼类等动物类都是不错的补充维生素A的食物。

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